พ่อแม่ของเด็กควรฝึกให้เด็กหัดว่ายน้ำด้วยตนเองตั้งแต่ยังเล็ก

ดำเนินชีวิตหรือหน้าทีการงานของคุณ และแน่นอนว่าคุณจะเครียด อย่างรุนแรงที่สุด ในขณะเดียวกันถ้าคุณสามารถกล้าหาญที่จะตัดสิน ใจบอกเลิกกับเขาเสืยก่อน หลังจากความล้มพันธ์ที่สินสุดลงแล้วนั้น ทุกสิงทุกอย่างอาจจะสดใสและดีฃึ้นก็ได้ การกล้าตัดสินใจอย่างเฉียบ ขาดนั้น จะไม่ทำคุณเกิดความเครียดหลังจากการตัดสินใจแล้วแน่นอน แต่การที่ไม่สามารถตัดสินใจได้ต่างหาก สระน้ำยาง  ที่จะทำให้คุณตกอยู่ในภาวะ เครียดได้อีกแสนนานเลยทีเดียวนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง อาจจะทำโทคุณเครียดต่อไปได้อย่างไม่รู้จบทีเดียวเมื่อคุณมีงานกองใหญ่ที่จะต้องสะสาง แต่คุณผัดวันประกัน พรุ่งรํ่าไป จาก 1 สัปดาห์เป็น 2 สัปดาห์ และเป็นเดือน เมื่อคุณไม่ สามารถสะสางงานนั้นให้เสร็จ ความเครียดความกังวลต่างๆ ก็จะตก อยู่ที่คุณจนหนักอึ้งทีเดียว และเมื่อเวลากระชั้นเข้ามาเรื่อยๆ หรือ หมดเวลาที่จะต้องทำงานนั้น คือถึงกำหนดส่งงานแล้ว คุณจะยิ่ง เครียดอย่างรุนแรง เพราะคุณไม่มีเวลาที่จะสะสางงานเหส่านั้นได้ทัน กาลอย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณค่อยๆ เริ่มทำงานนั้นทีละเล็กทีละน้อยตั้ง แต่แรก งานที่คุณรู้สืกว่ามากเกินไปหรือยากนั้นก็จะเป็นเรื่องง่าย และ สามารถทำให้เสร็จสินโดยไม,มีความเครียด หรืออย่างน้อยก็มีความ เครียดน้อยกว่าการผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ โม่ทำตัวเป็นคนขี้เบื่อง่าย เพราะว่าความขี้เบื่อนี่แหละที่สามารถ สังสมให้กลายเป็นความเครียดอย่างต่อเนื่องได้เช่นกันแม้บางครั้งคุณจะไม่มีปัญหาที่หนักอกหนักใจจนต้องเครียด เพราะหาทางแก!ขได้ แต่บางครั้งคุณก็รู้สืกเบื่อง่าย กับอะไรก็ตามที่ คุณรู้สืกว่าม้นชํ้าซากจำเจ ความที่เป็นคนขี้เบื่อหรือปล่อยให้ความเบื่อ หน่ายเข้ามาเกาะกุมในจิตใจนี่แหละ จะค่อยๆ สั่งสมและทำให้กลาย เป็นความเครียดขึ้นมาโดยที่คุณไม่รู้ตัวได้เช่นกัน การหางานอดิเรกที่ชอบมาทำหรือหัดใช้เวลาว่างทำอะไรก็ได้ที่ คุณชอบ จะเป็นวิธีที่พิชิตความเครียดได้ดีอีกวิธีหนึ่ง เพราะว่าการที่ คุณปล่อยเวลาที่ว่างนั้นให้ว่างเปล่าไป คุณก็จะยิ่งอยู่กับความเครียด และอยู่กับสภาพจิตใจที่ว่าง ปล่อยให้ยิ่งต่างๆ เช้ามารบกวนจิตใจได้ ง่ายงานอดิเรกจะดึงความสนใจของคุณให้!ปทุ่มเทลงตรงนั้น อาจ จะเป็นการสะสมข้าวของที่คุณชอบ สะสมรูปภาพ ใบติดโปสเตอร์หนัง หนังสือ หรือการเล่นแสตมป้  ห่วงยางคอเด็ก เล่นต้นไม้ดอกไม้ หรือถ้าไม่ใช่เป็นแนว สะสมอาจจะเป็นการสร้างสรรค์ หรือประดิษฐ์อะไรก็ได้ด้วยฝีมือ ตัวเอง การใช้เวลาว่างไปกับสิงที่คุณชอบ จะทำให้คุณมีกิจกรรมพิเศษ เพื่อจะแบ่งเอาความสนใจไปให้พ้นจากเรื่องที่จะทำให้คุณครุ่นคิดจน เกิดภาวะเครียดไต้นั่นเอง

สระน้ำเด็ก

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s